FXのメンタルの鍛え方8選！成功者の脳内をコピーして成り上がる術とは？

こんな風に、FXで勝つためのメンタルの鍛え方を知りたい方は多いのではないでしょうか。

FXは繊細なお仕事なので、継続的に勝つためにはメンタルを安定に保つ必要があります。

そこで今回は、FX初心者・中級者に向けて「成功されているFXトレーダーのメンタルの鍛え方13選」を紹介していきます。

本記事を読めば、メンタルコントロールの重要性、もう一人の自分と向き合うことの大切さを理解できるでしょう。

では早速ですがまいりましょう！

FXのメンタルの鍛え方８選！成功者の思考をインストールしよう

ここでは、FXにおける具体的なメンタルの鍛え方について紹介するので、成功者のマインドをこの機会にコピーしちゃいましょう。

❶ トレードルールを徹底的に守る

FXのメンタルの鍛え方でオススメなのが、トレードルールを徹底的に守る訓練をすることです。

そこでポイントなのが、「損切り」「利確」「エントリー」の3つ。

損切り

エントリーする前に、損切りラインを明確にさせておきます。

テクニカルの目安で決める、pips数で決めるなど、損切りルールを決めておきましょう。

利確

利確の目安もエントリーする前に、

など、様々な判断材料をもとに、利確のルールを設定しましょう。

エントリー

FXは9割が準備であり、エントリーはたったの1割です。

「どんな要素が揃ったらエントリーするのか？」具体的に明確にしておくことが大切です。

❷ 利確・損切りランを下げる

FXのメンタルの鍛え方でオススメなのが、利確ライン・損切りラインを一度下げてみることです。

なぜなら、全てのラインを下げると今以上に精神的に楽になり、冷静に相場を見れるようになるからです。

特にFXトレーダーはお金をかけている分、精神的に物凄いストレスがかかります。

なので、もしも「最近メンタルが弱いかもしれない…」と感じているなら、一度自分を楽にさせてあげましょう。

特に“「お金を失いたくない」という感情は大きなストレス”であり、それが精神的な辛さの原因かもしれません。

❸ FXについて考える時間を減らす

FXトレードで精神的なダメージが大きい人は、FXについて考え過ぎている場合が挙げられます。

なぜなら、FXは平日24時間市場が開いているので、FXから意識して距離を置かないと、毎日考える癖が付いてしまうからです。

寝ても覚めてもFXだと、不安定な精神状態でトレードすることになるので要注意。

人間は考え過ぎると“ネガティブ思考に陥ることもある”ので、強制的にFXから距離を取り、メンタルの安定に努めることをオススメします。

例えば、

など、メンタルが不安定な時期は、思いっきり心行くまでリラックスしましょう。

すると、メンタルの余裕を作れますから、FXのメンタルの鍛え方として“休む”ことも大切だと理解してください。

❹ 筋トレをして体を鍛える

FXのメンタルの鍛え方として、筋トレやスポーツを通じ、体を鍛えることをオススメします。

というのも、特にFXトレーダーは毎日画面に張り付ついており、運動不足になりがちです。

そのため、体調不良に陥ったりストレスが溜まり、メンタルが不安定になってしまうこともあります。

ですが、筋トレを毎日少しずつやる習慣をつければ、それがメンタルを鍛えるサポートになります。

なぜなら、運動はストレス解消になってスッキリして、ポジティブ思考に変化していくからです。

成功されているトレーダーの多くも、筋トレをやられている方が多いので、この機会に参考にしてみてはいかがでしょうか。

❺ ポジティブな言葉のみ使う

FXのメンタルの鍛え方として、どんなことがあってもポジティブな言葉のみを使うことです。

というのも、私達の行動は、“使う言葉に大きな影響を受ける”からです。

ポジティブな言葉を使えば、前向きな考え方や行動ができるようになり、好循環サイクルが生まれます。

一方でネガティブな言葉を使うと、マイナス思考に陥り、悪循環サイクルに陥ってしまいます。

なので、どんなに悔しいことがあっても、ネガティブな言葉を使わず、ポジティブな言葉を使うことを意識しましょう。

例えば、

こんな風に、一度損切りなどをして悔しい思いをしても、すぐにやる気を取り戻し、前向きな自分になれるのです。

❻ メンタルの強い人と日頃から接する

FXのメンタルの簡単な鍛え方は、強靭なメンタリティーのある人と日頃から接することです。

というのも、“人間は付き合う人や環境によって変わる”と言われているからです。

なので、FXでのメンタルを鍛えたいなら、普段の生活からメンタルの強い人と行動するようにしましょう。

そこでオススメなのが、Twitterで一流のトレーダーをフォローし、毎日のようにその人の言動をチェックすることです。

すると流されながらも、プラス思考な考え方や行動を真似できるようになるので、簡単にメンタルが鍛えられるのでオススメです。

❼ 瞑想して自分を見つめ直す

FXのメンタルの鍛え方でオススメなのが瞑想です。

瞑想と聞くと、宗教など怪しいイメージを抱きがちですが、実はメンタルを鍛える方法として、医療分野での活用はもちろん様々な分野で取り入れられています。

瞑想は、今この瞬間に起こっていることに集中し、ネガティブな感情を取り払い、意識して今の自分と向き合うことで落ち着くことができます。

一流トレーダーの人の中にも、瞑想やヨガなどをルーティン化されている方も多いので、この機会に習慣化してみてはいかがでしょうか。

ちなみに、メンタルの鍛え方は、姿勢を正しく肩に力を入れ、目を閉じて自分の息の音に集中し、自分自身と真髄に10分間向き合うことです。

これを毎日繰り返していけば、FXで好パフォーマンスを出せるようになれるでしょう。

❽ 小さな目標を繰り返し達成していく

FXのメンタルの鍛え方でオススメなのが、小さな目標を繰り返し達成していくことです。

特にFXはコツコツトレードが肝なので、自分に少しずつ自信を付けていくことが成功の近道です。

極論、壁を一つずつ乗り越えなければ進めないため、メンタルを強くするには、どんどん挑戦していかなければいけません。

例えば、

など、小さな目標を作り、それを達成していくことから始めてみてください。

すると、目標を達成することが習慣化され、どんどん当たり前の基準が上がってきます。

FXのメンタルの鍛え方！成功者を徹底的に真似しよう

勝っている人のカラクリを知る

FXで勝つためのメンタルの鍛え方として、成功されているトレーダーの真似をすることです。

なぜなら、勝っているトレーダーは、ずっと勝っており、そこには必ずカラクリがあるからです。

勝っている人は、100%に近い確率で何かがそこにはあるのです。

では一体そのカラクリとは何なのか？それは簡単にいうと、“強固なメンタルとトレード手法の融合”です。

トレード手法とメンタルの融合

人それぞれトレード手法があると思いますが、どんなに稼げる手法を使おうが、メンタルが安定していないと結果が付いてこないのが現実。

では、どうすればメンタルを鍛えられるのか？それは、何度もトレードを重ねて検証を繰り返す以外にありません。

流れは下記のようなイメージでメンタルとトレード手法を融合させていきます。

この流れでFXに真髄に向き合えば、勝ちトレーダーのカラクリを知り、必ず勝てるようになれるでしょう。

それを発見できるまでは、圧倒的に努力して毎日学ばなければいけません。

まとめ：FXのメンタルの鍛え方

いかがでしたでしょうか。

今回はFXのメンタルの鍛え方について詳しく解説させて頂きました。

では、改めて“まとめ”をお伝えします。

これらのことを意識して習慣化できれば、必ず自信が付きメンタルは安定していきます。

すると、リラックスした気持ちでFXに臨むことができ、自然と勝率も上がっていくことでしょう。

まずは、自信を付けるためにも、圧倒的にトレードの経験値をつけることから始めてみてください。

FXのメンタルの鍛え方を把握したら早速トレードの練習を重ねよう

FXのメンタルの鍛え方を把握したのなら、まずはトレードの練習をして検証を重ねることが大切です。

なぜなら、「量は質を凌駕する」という言葉がある通り、量をこなすことで見えてくるものが必ずあるからです。

例えば、値動きの法則性や相場の雰囲気、何時くらいにチャートが動きやすいのか？などの法則性やチャート心理などを把握できます。

まずはFXの経験値を付けながら、ミスしたところを一つずつ潰していくように学ぶことを徹底しましょう。

とはいえ、FX初心者や中級者の中には、

といった方もいらっしゃるでしょう。

そんな方は、証券会社のキャンペーン期間中に貰えるポイントを利用して、数万円でFXの練習をするのも賢い選択と言えます。

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